【網路訂飯店比較便宜】Storey Lake 4820

又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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主要設施

公共區域免費無線上網

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禁煙飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新北蘆洲永平市場響應「不塑」明發送二手環保袋 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
新北蘆洲永平市場部分攤商鼓勵消費者減塑，自備購物袋可享有優惠。新上市必買圖／環保局提供分享 facebook 傳統市場也能「不塑」？，新北市環保局推動蘆洲永平市場成為全市首處「不塑傳統市場」，讓家庭主婦以減塑概念買菜，市場內設有環保局提供的二次袋回收箱2018流行商品開店送禮推薦，消費者忘記帶購物袋可自行取用，有多餘環保袋、塑膠袋或紙袋也可以放進去省錢大作戰熱銷排行榜。自備購物袋也可在各攤享不同優惠。明天和6月2日將在市場內發放二手袋給消費者，減少一次性用品的浪費。. } }); } 傳統市場是許多家庭主婦最愛去的地方，但通常一攤一種菜一個塑膠袋，逛完一趟就帶回好幾個，既浪費又不環保。環保局去年6月在傳統市場辦「不塑達人購物挑戰賽」，讓參賽者以自製環保袋挑戰20分鐘內購買10斤蔬菜、水果及生鮮魚肉的任務，最後由中和許姓女子封后。她說，傳統市場買菜網路熱賣商品精選須保鮮及防漏，所以改裝保冷袋及飲料提袋。環保局表示，推動不塑市場，市場自治會郭金泉會長和荒野保護協會志工是重要推手，協會志工努力溝通下促成不塑市場誕生，但目前部分攤商仍未加入，還會積極推動，希望販賣端、購買端同步改變。新北蘆洲永平市場部分攤商鼓勵消費者減塑，自備購物袋可享有優惠。圖／環保局提供分享 facebook 新北蘆洲永平市場設有環保局環保袋回收箱，消費者可自行取用。圖／環保局提供分享 facebook

防中風、心肌梗塞，醫學博士：睡前這杯水保命

【早安健康／張承宇報導】中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的淨水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石機率，日本醫師更指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！

台灣自來水公司指出，部分地區因為水質的緣故，含有較多碳酸鈣，讓鍋碗瓢盆容易結晶、難以清洗。然而硬度約為200mg／L的硬水含有人體所必需的鈣、鎂等礦物質，且不會增加人體結石機率。

先別急著讓水質軟化！硬水幫助補充人體所需礦物質

日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎則表示，人體每天都會排出大約2.5公升的水，而充足的水分有助促進新陳代謝。藤田紘一郎建議，想要確保血管年輕，水扮演了非常重要的角色，充足的水分可能幫助降低腦梗塞、心肌梗塞風險，其中藤田紘一郎推薦喝鈣含量豐富的鹼性水。

藤田紘一郎解釋，人體內的鈣質不足，可能會讓副甲狀腺荷爾蒙發出求救訊號，使骨骼、牙齒中的鈣質溶到血液中來補足。如果這樣的訊號無法停止，血液中的鈣含量就會過高，緊接著，血管壁就會附著過多的鈣質，造成動脈硬化，還可能因此提高腦梗塞、心肌梗塞風險。

但是，攝取足夠的含鈣飲用水，有助血液中的鈣質保持在適當的濃度，身體不需發出求救訊號，血液中的鈣也就不容易增加、附著在血管壁上，就可能幫助維持血管健康，降低腦梗塞、心肌梗塞風險。

日本運動訓練師西村典子也指出，硬水富含鈣、鎂等礦物質，並同時補充足夠的鹽分，適合運動後飲用，幫助預防肌肉痙攣等運動問題。但西村典子也提醒，由於硬水相對軟水來說更容易造成腸胃負擔，要注意不宜過量飲用。

睡前1杯硬水防止血液過度濃稠，預防心肌梗塞、中風

如果想要透過喝水來預防腦梗塞、心肌梗塞，藤田紘一郎建議早起、中午前、睡前各喝一杯水，下午則可飲用1～2杯。其中又以睡前的飲水最重要，因為此時流汗、呼吸仍會流失水分，但睡眠中無法補充水分，會讓血液的黏稠度在凌晨4點到早上8點這段時間達到最高峰，也因此這個時段是心肌梗塞、腦梗塞最容易發作的時段。

睡前喝一杯硬水，就能讓血液濃稠度不容易過高，幫助維繫血管健康，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞。藤田紘一郎指出，理想的硬水硬度約在100～300之間，而根據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗在節目《57健康同學會》中的介紹，台灣除了台北市、雲嘉部分地區的水屬於軟水，硬度約在50以下，其他地區則屬於100～350的硬水。

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劉彥心