【住宿優惠序號】Grhcap8858 - 天堂棕櫚渡假村 6 床 5 衛屋飯店

又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是【住宿優惠序號】Grhcap8858 - 天堂棕櫚渡假村 6 床 5 衛屋飯店 - 基西米訂房搶折扣

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

公共區域免費無線上網

空調

用餐區

起居室

洗衣機/乾衣機

私人戲水池

具有線頻道的平面電視

電視遊樂器

撞球台

鍋具/餐盤/廚房用品

洗碗機

瓦斯爐

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位於西基西米

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

金門小水獺命名擲筊城隍點名「青嶼」 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
由金門送到台北收容的歐亞水獺，今年新出生一隻小水獺，經由擲筊選出「青嶼」作為名字，「青色島嶼」有保育意味。圖／台北市立動物園提供分享 facebook 由金門送到台北收容的歐亞水獺，今年新出生一隻小水獺，為擴大宣導保育意涵，金門浯島城隍廟經擲筊選出「青嶼」作為小水獺的名字，象徵「青色島嶼」期盼金門能永續經營，諧音「輕語」也提醒人類，野生必買清單開箱炫耀文動物應受尊重。金門縣府表示，2014年經由農委會林務局野生動物救傷收容計畫，將在金門發現的「大限定產品過年送禮推薦金」、「小金」及「金莎」水獺送往台北市立動物園救傷與收容；後來金莎和小金順利交配，今年生出小母獺「青嶼」。. } }); } 台北市立動物園表示，由於是單胎，「青嶼」出生時體型比前一胎大，育幼工作也由虎媽性格的「金莎」一手包辦，督促小孩學游泳，不過「特價產品送禮推薦青嶼」游泳技巧稍有不足，常讓在旁觀察的保育員緊張得冷汗直冒，添加保護措施讓「青嶼」練習游泳時能更安全。金門浯島城隍廟經由擲筊選出「青嶼」作為小水獺的名字，「青色島嶼」有保育意味。圖／金門浯暢銷商品熱銷島城隍廟提供分享 facebook 小水獺命名「青嶼」。圖／金門浯島城隍廟提供分享 facebook 金門縣府表示，為讓更多人注意到野生動物生存的危機與問題，在林務局支持下，台北市立動物園、金城鎮公所、浯島城隍廟、金門國家公園管理處及縣府合作，把歐亞水獺保育概念加入浯島城隍季活動中。金城鎮長李誠智表示，浯島城隍是金門人最重要的信仰神祉之一，因為歐亞水獺的緣故，今年4月遷治339周年的浯島城隍爺也首度到台北動物園「小遶境」，城隍廟主委楊耀芸說明，城隍爺願意替旅台的水獺命名是美事，經過2輪的擲筊，城隍爺在「青嶼」、「浯茜」及「莎美」3個名字，由「青嶼」獲聖筊。

「三高」老人過年怎麼健康吃？營養師教你3撇步過好年

[新頭殼newtalk]

明（4）天就是除夕夜了，許多人已經備好年菜準備要烹調一整桌的滿漢全席，與家人團聚吃年夜飯，不過在滿桌豐盛的菜餚下，也要特別注意家中有老人、三高患者的飲食狀況。對此，《新頭殼》訪問到台北長期居家營養師宋明樺，她將過年如何吃分成三大重點區塊，讓老人及三高患者在春節吃的好也吃得健康。

一、菜色均勻，蔬菜量至少達到三分之一以上

宋明樺指出，過年時菜餚都偏油膩，像是蹄膀、獅子頭、臘肉火腿等，老人及三高患者食用時應該要注意份量，並且多增加蔬菜的攝取，桌上的菜餚應該要有三分之一是蔬菜，以年夜飯15道菜來說，就至少要5道蔬菜，或一道料理選擇綜合性烹飪，不要一整道都是肉，可以是香腸炒青椒等，如此一來他們食用時，就能順便攝取蔬菜。

二、避開高鹽高油高糖！烹調方式的改變

宋明樺提到，過年經常會出現佛跳牆，高湯、煲湯這類的菜餚，這些油脂都過高，如果平常沒有喝這些湯的習慣，過年能不喝就不喝，因為這些都是多餘的油、鹽，對於老人家及三高患者絕對不利。

在烹飪食材方面，盡量用煮的、烤的、蒸的代替大火烹煮、油炸、乾煎，比如說傳統大家喜愛的紅燒魚就可避免，可以改用蒸的或者買鮭魚用烤的；而在菜餚裡也可以加入辛香料，例如大蒜、蔥、辣椒、洋蔥等，因辛香料本身就有味道，就能降低調味料的使用，對於三高患者及老人負擔就更減少。

三、麻將、電視樣樣來血液循環變差這樣做

除了飲食之外，宋明樺表示，過年期間有許多人會打麻將或看年節特別節目，活動量絕對比平常還要更少，如此就會造成老人、三高患者的血液循環變差，此時就可以來一杯熱茶、蔘茶或者薑茶，都能夠適度促進血液循環。

宋明樺說，許多長輩都有傳統的觀念，過年一定要吃好，才能表示這一年過得很好，但實際上，現代人的生活習慣早已到達天天都能吃好料的情況，因此不用特別追求過年就要大魚大肉的吃，吃的好也能吃得健康更重要。

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劉彥心

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