【預訂渡假村】維科帕克普雷斯飯店 - 芝加哥親子出國旅遊訂房



又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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主要設施

  • 5 間禁煙公寓
  • 鄰近海灘
  • 空調
  • 免費無線上網

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附近景點

  • 位於威克公園
  • 聯合中心 (步行 41 分鐘)
  • 帝博大學 - 林肯公園 (步行 37 分鐘)
  • 第二城市 (步行 38 分鐘)
  • 芝加哥歷史博物館 (步行 41 分鐘)
  • 林肯紀念堂 (步行 42 分鐘)
  • 康科德音樂廳 (步行 31 分鐘)
  • 洪堡公園 (步行 38 分鐘)
  • 帕克威斯特 (步行 44 分鐘)
  • 商品市場 (4.2 公里/2.6 英里)
  • 林肯公園動物園 (4.3 公里/2.7 英里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


歐洲議會選舉掀綠色浪潮　用選票為氣候危機發聲
歐洲前幾大國家的綠黨得票率今天紛紛在歐洲議會選舉取得創紀錄的兩位數佳績，包括德國出現驚人的20%得票率，年輕一輩以選票發聲，要求當局採取行動遏阻全球暖化。

出口民調顯示，德國綠黨（Greens）躍升第2，僅次於總理梅克爾所屬的保守派基督教民主黨（CDU），綠黨這次得票率是上屆2014年選舉的兩倍。

在德國，30歲以下有1/3選民投給綠黨。民調機構Infratest調查結果也發現，首投族有1/比價撿便宜2018熱門商品3選擇綠黨。

而在法國，綠黨以12%得票率排名第3，在奧地利、愛爾蘭和荷蘭得票率也達兩位數。

綠黨不僅在芬蘭和丹麥取得的議席倍增至2席，在愛爾蘭也是20年來首贏2席，在比利時及英國也大有斬獲。

在歐洲傳統兩大黨團保守派歐洲人民黨（EPP）和中間偏左社會民主黨料將痛失陣地下，綠黨有望成為歐洲議會中左右決策的要角。

德國綠黨主要候選人吉古德（Sven Giegold）說：「這是一個攸關未來的週日」。他也表示支持由學生發起、為氣候危機敲響警鐘的「週五為未來而戰」（Fridays for Future）罷課活動。

法國綠黨候選人賈多（Yannick Jadot）也讚揚這是一股「由我們領銜的綠色浪潮」。

法國總理菲力普（Edouard Philippe）承認這是「有關生態緊急狀態的訊息」。

他說：「我們歐洲各地的公民，尤其是最年輕的一群，正要求我們果斷行動，而那將是我們在法國和歐洲要做的事。」（中央社）


 逼婚、催生、問工作… 醫師教你5招面對年假憂鬱


▲每到年假就焦慮，精神科醫師教你5招調心情。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

逼婚、催生、問工作，今年春節9天年假，不少人卻是一想到年假很長、沒有理由不回家就愁眉苦臉，全因過年最怕被父母、被親戚問東問西，甚至有憂鬱症者因此開始焦慮、失眠、惡夢連連，精神科醫師建議，面對躲不掉的連假，不妨學會5招調整心情，好渡過連假。

書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，每年早在過年連假之前，門診就有不少民眾因為開始焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱而就醫，其中舊有的憂鬱症患者就有2、3成之多。

今年年假為例，就有一名獨自北上求學的22歲女大生，不堪父母常吵架，偏偏又因為9天年假很長，沒有理由不回家，不知該怎麼辦，引爆憂鬱症發作，被友人帶著就醫。

施佳佐說，如果回家真的成為壓力來源，一想到連假就開始焦慮的人，可以利用些小技巧避開令自己不舒服的情形，例如只回家吃年夜飯，或者只待短暫日子，一旦感覺已超過自己能負荷的程度，或家人彼此開始討論過度敏感的話題甚至衝突時，最好以工作及學業為由提前離開。

也可以找朋友到家裡一同過年，充當「潤滑劑」！施佳佐表示，這是因為有外人在時，家人之間就較不會放縱負面情緒；如果經濟能力許可，也可乾脆安排全家一同出遊，轉移衝突注意力。

精神科醫師亦提供5種方式幫助憂鬱症者渡過連假：

（1）對自己情緒有覺察，倘發現自己有過度憂鬱情形，恐慌焦慮失眠加劇，可上網作壓力檢測量表（台灣人憂鬱量表），分數超標即建議就醫。

（2）學習自我放鬆技巧，如：深呼吸、做運動等，幫助自己情緒先緩和。

（3）透過諮商幫自己釐清壓力源及共同找尋更好調適及應對方式。

（4）對年假期間可能需要及遇到的醫療狀況事先準備，放假前與醫師討論可能遇到情境預先演練，可如何應對並準備適量的藥物。

（5）提早安排規劃連假，也可發揮自我創意，安排不同方案。

照片來源：翻攝自Pixabay

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